Ensinamentos para o equilíbrio mental e físico

Mestre da doutrina Shaolin, que une o budismo a práticas de artes marciais como o Kung Fu, Shi Heng Yi tem mais de um milhão de seguidores nas redes sociais ao redor do mundo. Em Espírito Shaolin (Intrínseca, 256 pp, R$ 49,90, R$ 39,90 o e-book), o monge apresenta ensinamentos adquiridos durante seus quase 40 anos de experiência. Fundador do Shaolin Temple Europe, ele procura transmitir lições de uma tradição milenar de forma ágil e objetiva. O autor defende que, ao incorporar essa doutrina ao dia a dia, os praticantes conseguirão notar diferenças significativas em várias esferas da vida. A partir da premissa que cada um colhe o que planta — um dos pilares que guia os aprendizados da doutrina Shaolin —, o monge incentiva o empenho total para o aperfeiçoamento pessoal.