Como romper o ciclo de estresse

O livro Cada minuto importa (Gente, 192 pp, R$ 69,90) combina lições práticas e ferramentas de Rafic Junior, ex-atleta profissional de vôlei e mentor de empresários, que apresenta uma abordagem para o leitor descobrir como alinhar alta performance com propósito e equilíbrio. Este livro revela estratégias de resiliência, para viver com propósito e alcançar resultados sem comprometer saúde ou relações. As páginas do livro tratam de como romper com ciclos de estresse e sobrecarga para alcançar a alta performance na vida pessoal e profissional. O autor disserta sobre construir uma mentalidade resiliente e superar crenças limitantes que bloqueiam o sucesso e como desenvolver estratégias de disciplina e constância para obter resultados sustentáveis. Rafic Junior é ex-atleta das categorias de base e profissional da Seleção Brasileira de Voleibol e mentor de empresários de alta performance. É sócio-fundador de um ecossistema com mais de dez empresas das áreas de saúde, educação e construção civil e sócio do ClaxClub, um clube premium de mentoria e networking para empresários que já faturou mais de R$ 40 bilhões.