O poder do silêncio

Celebrada como uma nova e original voz do budismo, a monja francesa Kankyo Tannier parte de sua experiência pessoal para mostrar ao leitor o poder transformador da prática do silêncio. Não apenas o silêncio das palavras, mas também dos pensamentos (reduzindo julgamentos e críticas internas), dos olhos (evitando o excesso de informações) e do corpo (reencontrando o prazer de estar presente a cada momento). Escrito com sensibilidade e a dose certa de humor, A magia do silêncio (Sextante, 160 pp, R$ 29,90 – Trad.: André Telles) traz dicas, meditações e exercícios práticos para incluir pequenos intervalos de paz na agitação do dia a dia. Ao fazer essas pausas, os sentidos despertam e voltam a se abrir para as maravilhas escondidas na vida cotidiana.