Um livro para deixar todas as refeições do dia mais saudáveis

O livro Superalimentos 24×7 (Quarto, 176 pp, R$ 64,90) é um guia que mostra como certos alimentos
podem favorecer a saúde e a vitalidade, fazendo parte de uma dieta bem balanceada.
De panquecas energizantes para o café da manhã a smoothies rápidos, de ceias
para aquecer a lanches sem culpa, a blogueira e escritora de culinária Jessica
Nadel traz um superalimento para impulsionar cada mordida do dia. Para a
autora, os superalimentos são a comida de verdade, alimentos integrais e à base
de vegetais, com propriedades adicionais que beneficiam a saúde. Usando os
ingredientes apresentados no livro, o leitor pode apreciar uma grande variedade
de pratos deliciosos e nutritivos. São mais de 40 receitas, todas veganas, com
superalimentos poderosos e perfeitos para as pessoas que querem tornar sua
alimentação mais saudável.