Ler é o remédio

Começo o dia com a “bebida de Jafé”, mix de frutas, iogurte e farinha de linhaça que, diz o livro A dieta de Jesus (Planeta, 144 pp., R$ 19,90), é antioxidante. Tento preparar um lanche para levar ao trabalho, algo que melhore o humor e deixe a cintura fina, como orienta o Coma e seja feliz (Thomas Nelson Brasil, 320 pp., R$ 34,90). Duas colheres de abacate amassado, 1/4 de xícara de alfafa, 1 fatia de cebola e… já estou estressadíssima. Para ter humor, cintura e ser feliz, cozinheira é essencial. No almoço, folheio outro livro saudável, o Manual do proprietário (Delphos/Aguiar, 224 pp., R$ 45). Que prega guardar um dia por semana só para líquidos, nada de mastigar. Tarde demais. Decido tentar Mulheres, comida & Deus (Lua de Papel, 192 pp., R$ 27,90), já que a autora costuma levar pacientes a retiros espirituais que pregam a não-dieta. Mas há regras também na não-dieta, descubro, saudosa do tempo em que bomba de chocolate era só bomba de chocolate, não frustração, como afirma um capítulo. Só na última Bienal do Livro, foram lançados pelo menos 700 títulos sobre saúde e mais 200 sobre beleza, todos na base do “como fazer”. Se as dicas e receitas não funcionarem, ponho para rodar o audiolivro “Ame Suas Rugas” (Universidade Falada, R$ 11,99) e relaxo.