Em busca do equilíbrio

Você não precisa abrir mão da carreira para viver sem estresse nem deve sacrificar suas poucas horas de lazer para ser mais produtivo. A saída é encontrar seu ponto de equilíbrio, um estado em que você é capaz de fazer mais se esforçando menos. Essa foi a conclusão a que chegou a socióloga Christine Carter. Sentindo-se sobrecarregada ao tentar conciliar os papéis de escritora, palestrante e mãe, ela lançou mão de seu vasto conhecimento sobre felicidade e alta performance e testou, em si mesma, diversas técnicas que prometiam trazer mais eficiência ou mais tranquilidade. O resultado está no livro O ponto de equilíbrio (Sextante, 256 pp; R$ 29,90), onde ela aborda temas como o excesso de trabalho, a falta de tempo e a distração causada pelo mundo virtual, apresentando técnicas para o leitor promover uma mudança significativa em sua vida.