Exercícios de autocompaixão para crianças

Por muitas vezes as pessoas acabam sendo duras demais com elas mesmas. Tem gente que se critica por errar, fica brava por estar triste ou zangada porque precisa realizar uma tarefa chata. Todo mundo tem sentimentos negativos de vez em quando. É necessário vivenciar essas sensações para depois deixar ir embora. Mas, como fazer isso? É justamente para responder questões como essa que a educadora Wendy O’Leary escreveu Está tudo bem (Caminho Suave, 36 pp, R$ 47,90 – Trad.: Camila Werner), lançamento que chega ao Brasil pelo selo Caminho Suave. Está tudo bem é um manual para que as crianças aprendam a respirar, pausar e aprender a lidar com a carga negativa de eventos cotidianos.