Mais do que uma arte marcial

O jiu-jítsu é mais do que uma arte marcial: é um estilo de vida que promove saúde, confiança, disciplina, determinação e equilíbrio. Rener Gracie, um dos instrutores mais famosos dessa técnica que foi desenvolvida, aperfeiçoada e disseminada por sua família há décadas, reúne agora em livro as valiosas lições motivadas pela prática. Os 32 princípios (Intrínseca, 320 pp, R$ 59,90) apresenta situações cotidianas para mostrar como os ensinamentos oriundos da chamada arte suave podem ser usados para enfrentar dificuldades nos negócios, na educação dos filhos e nos mais variados desafios do dia a dia. Os 32 princípios conta com depoimentos de mais de 40 atletas campeões, treinadores de elite e pessoas que colheram os benefícios de aplicar os princípios atemporais do celebrado jiu-jítsu. Com inúmeras histórias e curiosidades sobre o mundo das lutas, incluindo o UFC, o livro é destinado tanto a fãs e praticantes da arte marcial quanto a quem não está familiarizado com esse universo. Como conteúdo complementar, a obra ainda oferece 32 vídeos com demonstrações do próprio Rener para as aplicações físicas de cada princípio de defesa pessoal, que podem ser acessados por QR Code.