Faça coisas difíceis

Por muito tempo, a força foi considerada a chave para superar um desafio e atingir o sucesso, seja no campo esportivo, em uma sala de reuniões ou na mesa de jantar. No entanto, o modelo predominante incentiva uma mentalidade com base no medo, falsas presunções e em esconder qualquer sinal de fraqueza. Em outras palavras, o antigo modelo de força nos prejudicou. Steve Magness, um cientista de desempenho que treina atletas olímpicos, substitui o modelo falho de resiliência por um arraigado na ciência e psicologia atual. Em Faça Coisas Difíceis, Magness nos ensina como trabalhar com nosso corpo — como vivenciar e ir em direção ao desconforto, prestar atenção e criar espaço para uma ação bem pensada, que podem ser indicações verdadeiras da construção da força interior. Ele demonstra os quatro pilares principais para construir tal resiliência.