Sextante

Especialista em mindset de crescimento, conceito desenvolvido pela psicóloga Carol Dweck, Eduardo Briceño alerta que estamos nos tornando prisioneiros do desempenho crônico: emendamos uma tarefa na outra, sempre buscando a máxima qualidade. Essa maratona interminável resulta em frustração e estagnação. É como se estivéssemos numa roda de hamster, correndo loucamente sem chegar a lugar algum – o que o autor chama de paradoxo da performance. A solução é incluir o aprendizado no processo. Isso se faz buscando espaço para tentar coisas novas, acolhendo o erro, pedindo feedbacks e refletindo sobre o que fizemos. Ou seja, acreditando que podemos aprimorar nossas habilidades e talentos. Briceño nos ensina a estimular uma cultura de crescimento, conjugando de maneira única aprendizagem e alta performance.

Você vai encontrar uma ovelhinha tomando sorvete, um cachorrinho fazendo sauna e a turma toda brincando na piscina, tudo sempre com muitos detalhes delicados e uma atmosfera repleta de ternura. Cada cena foi pensada para transmitir um forte senso de comunidade, alegria e aconchego, e são ideais para você relaxar, apreciar a beleza que existe nas pequenas coisas e se deleitar com os prazeres mais simples.

Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde. Nosso relógio biológico determina os horários mais propícios para as principais atividades do dia a dia. Ao fazer pequenas mudanças na rotina – como almoçar ao meio-dia, desligar os aparelhos eletrônicos às 20h e fazer exercícios antes do café da manhã –, podemos administrar com mais facilidade o peso, o sono, o estresse, a inflamação e muito mais. Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço. Com dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e testes para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento, Mude seus horários, mude sua vida apresenta o cronograma ideal para suprir suas necessidades específicas de nutrição, trabalho, repouso e exercício

Um gatinho fazendo ioga, um coelhinho curtindo uma banheira de hidromassagem e até uma raposinha na roda-gigante são algumas das fofuras que você vai encontrar neste volume, tudo sempre com muitos detalhes delicados e uma atmosfera repleta de ternura. Cada cena foi pensada para transmitir um forte senso de comunidade, alegria e aconchego, e são ideais para você relaxar, apreciar a beleza que existe nas pequenas coisas e se deleitar com os prazeres mais simples.

Localize os suspeitos e revele o assassino! Você tem o que precisa para se tornar um grande detetive? Com 80 enigmas de assassinato, Murdoku combina os recursos visuais do sudoku com o raciocínio dos clássicos desafios de lógica. O diferencial do jogo são as cenas de crime coloridas em que cada detalhe do ambiente e dos personagens importa: cômodos, móveis, plantas e animais são decisivos para desvendar as mortes. E todo mundo é suspeito. Prepare-se para explorar os mais variados cenários, desde um apartamento até um baile de máscaras, passando por um circo, uma pizzaria e uma fazenda. E atenção: os enigmas começam fáceis, mas vão se tornando cada vez mais desafiadores, capazes de confundir até o detetive mais perspicaz. Para aliviar o clima e garantir o prazer do jogo, há sempre um toque de humor, mesmo nos crimes mais elaborados. Se você não resiste a um bom mistério, siga as dicas, encontre o culpado e aproveite esta diversão de matar.

A vida de Rue Siebert não é perfeita, mas ela tem alguns poucos amigos leais e uma carreira de sucesso como engenheira de biotecnologia na Kline, uma das mais promissoras startups no campo da ciência dos alimentos. Ela lutou muito para construir esse mundinho seguro e agradável, que ameaça desmoronar quando um homem terrivelmente atraente lidera uma aquisição hostil da Kline. Eli Killgore, sócio da Harkness, tem os próprios motivos para querer tomar a empresa em que Rue trabalha. Acostumado a conseguir o que quer, ele se vê diante de uma angustiante exceção: Rue. A mulher em quem não consegue parar de pensar. A mulher que não pode ter. Divididos entre a lealdade e uma atração inegável, Rue e Eli têm um caso secreto, casual e com prazo de validade: o dia em que uma das duas empresas vencer o embate. Mas o coração faz negócios arriscados... e joga para ganhar.

Joca Pipoca está cansado de ser um coelho. Ele acha que é muito mais legal ser um urso ou um pássaro do que ter orelhas tão grandes e comer cenoura toda hora. Neste livro ricamente ilustrado, você vai acompanhar a divertida aventura de Joca Pipoca em busca de quem ele quer ser de verdade. É também um ótimo presente de Páscoa.

Scarlett Vandermeer está nadando contra a corrente, tentando equilibrar os estudos com a rotina de atleta. Concentrada em passar para a faculdade de medicina e se recuperar da lesão que quase deu fim à sua carreira nos saltos ornamentais, ela prefere levar uma vida discreta. Não tem tempo para relacionamentos. Ou pelo menos é o que diz para si mesma. Garoto de ouro da natação, Lukas Blomqvist é capitão da equipe da universidade e campeão mundial, e conquistou tudo isso com muita disciplina. É assim que ele consegue medalhas e quebra recordes: com foco total a cada braçada. Na superfície, Lukas e Scarlett não têm nada em comum. Até que um segredo vem à tona, e tudo muda. Então eles fazem um acordo: ter um casinho temporário, que satisfaça as necessidades de ambos e alivie um pouco o estresse pré-Olimpíadas. No entanto, quando se torna cada vez mais difícil ficar longe de Lukas, Scarlett percebe que seu coração talvez esteja adentrando águas perigosas

Edição especial e limitada com capa dura, pintura trilateral e fitilho, acompanhada de marcador exclusivo. Neste primeiro romance paranormal de Ali Hazelwood, uma aliança perigosa entre uma vampira e um lobisomem acaba se tornando um tórrido caso de amor. “Um romance paranormal com humor, reviravoltas e cenas picantes.” – Hannah Whitten, autora de Para o trono Misery Lark, filha do vampiro mais poderoso do sudoeste, nunca foi bem-vista pelos seres de sua espécie. Ela passa seus dias anonimamente em meio aos humanos, isolada, até que é chamada para firmar um acordo de paz entre vampiros e licanos, seus inimigos mortais. Para isso, será obrigada a se casar com Lowe Moreland. Licanos são lobisomens cruéis e imprevisíveis, e o alfa do bando, Lowe, não é exceção. Ele governa o grupo com autoridade absoluta, mas também com justiça. Pela forma como acompanha cada passo de Misery, fica claro que não confia nela. E ele não poderia estar mais certo... A vampira tem as próprias razões para concordar com o casamento arranjado, razões que nada têm a ver com política ou alianças, mas tudo a ver com a coisa que ela mais preza no mundo. Misery está disposta a fazer o que for necessário para recuperar o que é seu, mesmo que precise viver sozinha em território licano. Ela só não esperava se sentir atraída por seu inimigo... e ainda ser correspondida. Em Noiva, Ali Hazelwood mais uma vez brinda o leitor com diálogos divertidos e cenas apaixonantes e sexy, mostrando que sabe escrever romances como ninguém.

Em seu primeiro livro, Nada pode me ferir, Goggins revela o potencial inexplorado que todos temos dentro de nós. Agora ele nos leva para o seu laboratório mental, no qual desenvolveu a filosofia, a psicologia e as estratégias que lhe mostraram que superar seus limites é apenas o ponto de partida, pois a busca pela grandeza nunca termina. Sua impressionante história oferece ao leitor um mapa para sair do fundo do poço e chegar a um novo patamar que antes parecia inalcançável. Se você sente que está sem rumo na vida, se busca maximizar seu potencial ou se apenas quer usar todas as suas energias para vencer barreiras aparentemente impossíveis, este livro é a inspiração de que você precisa.

O lendário produtor musical Rick Rubin é um mestre em ajudar artistas dos mais variados gêneros a se conectarem com a fonte de sua criatividade para descobrir quem são de verdade e o que de melhor têm a oferecer ao mundo. Ao longo de anos estimulando as pessoas a transcenderem suas limitações e resgatarem esse estado puro de inocência e inspiração dentro de si, Rubin compreendeu que ser artista não tem a ver com criar obras de arte; tem a ver, sim, com uma maneira peculiar de estar no mundo e de se relacionar com ele. Este livro é uma generosa reflexão que ilumina o caminho do artista e nos convida a seguir por essa estrada – pois a arte e a criatividade estão à disposição de cada um de nós, como um direito de nascença. “Não importa se estamos produzindo arte formal ou não; todos nós vivemos como artistas. Pelo mero fato de estarmos vivos já podemos nos considerar participantes ativos do processo contínuo de criação. Viver como artista é um modo de estar no mundo. É uma prática de atenção.” – Rick Rubin

No primeiro dia de trabalho em uma prisão de segurança máxima, a enfermeira Brooke Sullivan aprende três regras cruciais: 1) tratar todos os detentos com respeito, 2) nunca revelar nenhuma informação pessoal e 3) jamais ser simpática demais com os presos. Ninguém sabe que Brooke já quebrou todas elas. E ninguém sabe de sua íntima ligação com Shane Nelson, um dos detentos mais infames e perigosos da penitenciária. Nem que, na escola, Brooke namorou Shane – na época um atleta estelar, o menino de ouro condenado à prisão perpétua por uma série de assassinatos sinistros. Muito menos que o testemunho de Brooke foi crucial para colocá-lo atrás das grades. Mas Shane sabe. E ele nunca esquecerá.