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Descubra como curar sua compulsão por agradar e valorizar os seus desejos! As mulheres que sofrem dessa compulsão não são apenas as que se desdobram para garantir que todos à sua volta estejam felizes. Na verdade, aquelas que padecem desta síndrome passam por um sofrimento cotidiano ao esgotarem seu tempo e sua energia realizando tarefas desnecessárias apenas porque não sabem dizer “não”. Quando ajudar os outros se torna um comportamento compulsivo e não se consegue negar pedidos e exigências feitas por terceiros, a vida se torna um exercício diário de frustração. Para ajudar a superar este mal, a Dra. Harriet B. Braiker traz em A síndorme da boazinha uma análise criteriosa da compulsão por agradar e oferece um plano de ação de 21 dias para que você possa se curar rapidamente. Aprender a dizer “não”, obter a aprovação de si mesma e não fugir de conflitos são os primeiros passos para uma vida plena de realização e autoestima. A partir de histórias reais vividas no consultório da autora e de uma análise sobre a compulsão por agradar, A síndrome da boazinha procura estabelecer novos parâmetros na vida de quem sofre deste mal. Este livro vai ajudar você a identificar os momentos em que os outros abusam de sua bondade e mostrar que a própria aprovação é muito mais importante do que a de qualquer outra pessoa. Você perceberá que viver de forma equilibrada, levando a opinião dos outros em consideração, sem que ela tenha necessariamente que se sobrepor à sua vontade, é a melhor maneira para ser saudável e feliz. A síndrome da boazinha é a leitura ideal para você que deseja validar as suas vontades, encontrar a sua autoestima e se tornar a melhor versão de você mesma!

“Oi, meu nome é Matthew, embora talvez você me conheça por outro nome. Meus amigos me chamam de Matty. E eu devia estar morto.” Assim começa a fascinante narrativa do aclamado ator Matthew Perry, que nos guia pelas intensas e sensíveis memórias de sua trajetória, desde a ambição de infância em alcançar a fama à luta contra o vício e à sua recuperação após um susto ocasionado por um problema de saúde que pôs em risco sua vida. Antes das frequentes visitas ao hospital e passagens por centros de reabilitação, havia o pequeno Matthew de 5 anos, que viajou de Montreal a Los Angeles, se dividindo entre pais divorciados; o adolescente de 14 anos, uma estrela do tênis canadense em nível nacional; o jovem de 24 anos, que conquistou o cobiçado papel como um dos protagonistas do piloto da tão comentada e até então intitulada série Friends Like Us… e muito mais.

Há muitas lições que podemos tirar de uma amizade. Afinal, é na companhia de um amigo verdadeiro que podemos ser nós mesmos com a confiança de que em troca vamos receber acolhimento. É com essa confiança que Gabriel Chalita e Padre Patrick celebram em Conversas sobre alegria as mais diversas experiências — boas, ruins, felizes, tristes, cotidianas, extraordinárias — que nos fazem dar valor à dádiva que é estar vivo. Em sete conversas que enveredam por temas como infância, laços familiares, perdas, despedidas, vocação para o ofício, depressão, fé, ensinamentos bíblicos e muito mais, Gabriel Chalita e Padre Patrick nos ensinam que só chegamos aonde chegamos graças às nossas experiências, sejam elas boas, ruins, felizes, tristes, cotidianas, extraordinárias. A lição mais fundamental de Conversas sobre alegria é que a felicidade não precisa vir acompanhada apenas de notícias boas ou do riso descompromissado, mas que pode ser um estado de graça por tudo o que forjou em nós a qualidade mais inestimável de todas: a nossa humanidade.

Se você já se sentiu perdido, sobrecarregado ou frustrado com o rumo da sua vida, a raiz do problema pode ser mais simples do que parece: o poder que você tem dado às atitudes e opiniões dos outros. O colega de trabalho que está sempre reclamando, aquele familiar que acha que sabe o que é melhor para a sua vida, aquela amizade que se afastou sem motivo aparente... Se está cansado de viver em função de críticas, expectativas e dramas alheios, está na hora de experimentar uma nova forma de enxergar a vida — e tudo começa com três palavras: Deixa pra lá! Foi assim que Mel Robbins — palestrante, especialista em mudança comportamental e autora best-seller — mudou a maneira como se relacionava com o mundo e criou a poderosa Teoria Let Them. Neste livro, ela mostra como parar de desperdiçar energia com o que está fora do seu controle e redirecionar o foco para o que realmente importa: você. A sua felicidade. Os seus planos. O seu bem-estar.

Escrito pela autora best-seller Catia Regiely, Deus: Minha essência é um devocional que convida o leitor para um compromisso diário com a Palavra Sagrada e um ano de bençãos. Com 365 mensagens de fé, a filosofia de Deus: Minha essência é levar um dia de cada vez. No meio de uma rotina atribulada, cheia de afazeres e preocupações, pode ser difícil encontrar um momento para aprofundar a religiosidade e conhecer mais da Palavra. Quando negligenciamos esse momento de conexão com Deus, superar os obstáculos do dia a dia se torna difícil. Pensando nisso, Catia Regiely, autora de Nunca mais quem eu era, preparou o devocional perfeito para quem deseja estar em contato com a Bíblia, mas também busca refletir sobre nossas virtudes, fraquezas, dificuldades, expectativas, oportunidades e todas as experiências que nos fazem humanos — e filhos de Deus. Cada dia de Deus: Minha essência começa com um versículo bíblico cuidadosamente selecionado, seguido por uma mensagem que esclarece e contextualiza a Palavra Sagrada para o nosso dia a dia, além de orações para nos inspirar e encher a rotina de paz. Deus: Minha essência é um guia que oferece esperança, encorajamento e direção para todos os dias do ano.

Quando decidiu escrever Madonna: Uma vida rebelde, em 2016, Mary Gabriel, autora finalista dos prêmios Pulitzer e National Book Award, não imaginava que o resultado seria um trabalho monumental, com mais de 800 páginas. Escrever sobre uma artista como Madonna não é tarefa fácil, afinal, não se trata apenas de um ícone do entretenimento, mas de uma artista que teve impacto na cultura mundial. Com escrita empolgante e pesquisa embasada, Mary Gabriel nos apresenta uma biografia monumental retratando as múltiplas faces de uma artista ousada, disciplinada e visionária, costurando os dramas da vida pessoal, o ativismo, o questionamento diante da sociedade e os feitos de uma das maiores artistas do nosso tempo.

Gisele Bündchen acredita que a saúde é nossa maior riqueza e que o bem-estar começa pela comida. Em casa, ela escolhe seguir uma alimentação baseada em proteínas magras e saudáveis e legumes e verduras ricos em nutrientes, mas também acredita em uma alimentação flexível (com direito a noite de pizza com as crianças!). Nessa rotina também entram receitas sem glúten, com ingredientes como farinha de amêndoas, óleo de abacate e tâmaras. Em Nutrir: Receitas simples para corpo e alma você encontra formas para criar uma rotina cheia de intenções positivas, alimentos nutritivos e gratidão como base para um estilo de vida saudável. São 100 receitas que incluem sugestões para combinações leves e fartas, bem como dicas para tornar as refeições mais atraentes para as crianças.

Karol Pinheiro é do tipo de pessoa que ama. Ao longo de sua vida ela já viveu grandes romances, algumas desilusões e breves paixões, mas, acima de tudo, se descobriu uma verdadeira “ouvinte do amor”. Tantas horas acumuladas ouvindo as histórias alheias e vivendo as próprias mostraram que, quando o assunto é amor, as coisas definitivamente não são sempre coloridas, cheias de sorrisos e filtros que disfarçam a realidade. Em O amor na sua vida, ao contar as histórias de oito mulheres, Karol narra diferentes facetas da aventura que é amar: as memórias de um primeiro romance, o encontro com o amor no momento mais inesperado, a (falta de) sorte nos relacionamentos antes de tudo se encaixar, a possibilidade de encontrar o amor verdadeiro num aplicativo, o sentimento de liberdade depois de terminar uma relação que não fazia mais sentido, a dor de se perceber num relacionamento abusivo, o desejo desesperador de não sentir mais nada após uma desilusão – apenas para reencontrar o amor nos lugares em que menos se esperava… Prepare-se para encontrar em O amor na sua vida um pouco do que você já sentiu, presenciou ou pensou, mas talvez nunca tenha parado pra colo­car em perspectiva e avaliar com lucidez. Este livro é um convite para enxergar o outro e, assim, ver a si mesma, para perceber que quando o assunto é amor sempre é possível mudar de ideia, mas que, acompanhada ou sozinha, desistir do amor não é uma opção.

Considerado um dos 101 brasileiros mais importantes da história do Brasil, José Bonifácio de Oliveira Sobrinho, o Boni, ainda tem muito a dizer sobre sua trajetória. Na medida certa entre memórias afetivas e reflexões críticas, O lado B de Boni, sua mais recente autobiografia, oferece um novo olhar sobre a vida de uma das maiores personalidades do país, com novas histórias, detalhes dos bastidores e de suas passagens por diversas emissoras de rádio e TV. O autor também faz questão de saudar o trabalho e o talento dos profissionais — muitos dos quais revelados por ele — que marcaram a arte, o esporte, o jornalismo e a mídia nos últimos setenta anos.

O poder do subconsciente lhe ensinará técnicas para desenvolver todo o potencial da sua mente, superando adversidades, alcançando seus objetivos e mudando situações aparentemente irreversíveis. Não é mágica, não é mito nem lenda. Depois de entender o poder do seu subconsciente, você também pode se…

A autora best-seller defende que todos nós temos a capacidade de transformar positivamente nossas vivências e nos tornarmos pessoas melhores, contudo, ocasionalmente, nos encontramos desorientados perante o aparente caos do cotidiano, e saber aceitar todo o poder que temos e aplicá-lo em nossa rotina torna-se uma tarefa árdua. Este livro foi elaborado como se o leitor estivesse participando de uma sessão com a própria Louise Hay. Existem exercícios a serem seguidos, bem como uma riqueza de informações a serem coletadas. Cada capítulo começa com uma afirmação e termina com um tratamento, um fluxo de ideias positivas projetadas para mudar sua consciência. Ele é dividido em quatro seções principais, o que facilita o acesso ao procurar informações específicas.